念入りな洗顔でホコリや花粉などを落とし、ゲルなどの保湿化粧品でしっかりケアし、肌の抵抗力を高めることがポイントです。夏のケアのポイント４〜８月は紫外線量が多く、冬の３〜４倍になります。日焼け止めや帽子、日傘などで紫外線を防ぎ、日差しの強い10〜14時はなるべく直射日光を避けることが重要です。もうひとつ注意しなければいけないのが、汗。汗は放置するとアルカリ性に傾いて弱酸性である皮膚の抵抗力を低下させ、雑菌が繁殖しやすくなります。そのため、あせもやニキビができやすく、悪化もしやすくなります。ですから、汗はこまめに拭き、皮膚を清潔にすること。また強い紫外線防止剤はしっかり落として肌の負担を減らし、日焼け後のほてりは炎症なので冷やすなどして落ち着かせること。
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